阶段，如果能不动肯定不动，大脑最好一片空白.憋气和跑长跑一样，憋到三分之一的时候是最为困难的时期，那时候想呼吸的欲望十分强烈，但坚持过去就好了。
在最后实在受不了的时候，还可以将肺部的空气吐到嘴里再吸进去作小循环，这样还能再支撑一会儿。
人的大脑占到全身氧气消耗的25%左右，尽可能放空大脑确实可以减少氧气的消耗，但我们都是人，做到大脑一片空白其实是不可能的一件事。
而且当我们什么都不想的时候，恰恰会有非常多消极的想法进入脑海中：“我到底还能憋多久”“我不行了”“憋不住了”等等。
还好，苏秦一直练习冥想，他早就习惯了大脑一片空白，什么都不想！
于是，尽管身体里有了点难受，但他并不会像别人一样立即就胡思乱想，他反而快速切断一切思绪，只是如大佛一样安静如山！
咔咔咔咔咔！
秒表上的指针继续快速走动！
高惜风扭头看了看表。
已经十五分钟了！